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30 Days Weight Loss Yoga & Fitness Course

  • Categorías Fitness
  • Duración 5h
  • TotaI de inscritos 13
  • Última actualización 24 marzo, 2020

Acerca de este curso

The 30 Days Power Yoga For Weight Loss course is a progressive journey divided into 4 weeks.

Descripción

10 Ways To Increase Your Vitality: Get a sustained boost in your daily energy levels with these 10 easy hacks using commonly available and kitchen ingredients!

Juice, Not Junk: Cleanse your body and get a delicious injection of pure antioxidants with 4 of Amanda’s classic Juice recipes featuring a mix of fresh vegetables and fruit: One each for breakfast, lunch, refreshments and dinner!

The Healthy Eater’s Shopping List: Know exactly what you want to pick up as you make your way to the supermarket with a curated list of 30+ pantry and product items, as well as additional tips for smart and healthy shopping!

¿Qué aprenderé?

  • Lose weight and gain muscle mass.
  • Have a deep understanding of diet and nutrition.
  • Grasp yoga concepts and have in depth knowledge of aasnas and exercises.

Temas de este curso

1 Lecciones5h

Introduction?

The idea of a summary is a short text to prepare students for the activities within the topic or week. The text is shown on the course page under the topic name.
Lesson 10:42

Chapter 2

Chapter 3

About the instructors

Braulio Alvarado

Director Sigma Capacitación

Soy Braulio Alvarado, ingeniero químico y director de Sigma Capacitación. Mi objetivo es ayudarte a que consigas tus objetivos profesionales a través de cursos de calidad en donde estaré compartiendo contigo todos los conocimientos y habilidades que he desarrollado a lo largo de mi carrera profesional. He trabajado para grandes empresas del ramo de la minería y del sector químico. En este último, he logrado implantar proyectos de mejora que han desencadenado en un ahorro de la empresa por más de 1 millón de pesos de manera anual. Está en ti ser el profesional que destaque en su trabajo. Mi labor es ayudarte a que lo consigas.
5.00 (3 ratings)

7 Courses

146 students

Gratis

Materiales incluidos

  • 12 hours on-demand video
  • 3 articles
  • 13 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion

Requisitos

  • A Yoga mat.
  • Blocks and a strap.
  • And your dedication over the next 30 days.

Etiquetas

Audiencia objetivo

  • Understand the secrets to physical and mental harmony.
  • Learn Yoga breathing techniques.
  • Learn the basics of meditation.

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